夏木扶疏蝉醒时，潍护学子归来日。5月24日，潍坊护理职业学院益都校区毕业学生暖心返校。“疫”别无恙，为更好地上好“开学第一课”，帮助复课学生尽快适应学校生活，顺利转换学习模式，在5·25大学生心理健康节到来之际，益都校区开展“逆境携行 你我同心”心理健康教育专题讲座。

本次专题讲座围绕情绪调节、自主学习、网络安全、亲子关系、未来规划五个主题展开，选取贴合实际的案例，全方位、多层次、从点到面进行了深入讲解，在轻松幽默的氛围中极大地调动了学生的兴趣。“最近一段时间，网课看不进去，看着看着就开小差了。”“没有什么胃口，半夜睡不着，感觉心慌慌，莫名的烦躁，很讨厌自己现在的状态。”“忐忑不安，紧张焦虑，影响到学习和生活。”......根据学生反映最普遍的情绪波动问题，主讲教师曹菲现场带领大家进行身心放松的同时，帮助同学们调整认知，克服不良情绪和行为，找到适合自己的心理调节方法。“平常根本不会静下心来发现自己的内心，和自己对话，不会正确认识自己，易钻牛角尖，通过此次讲座，在愉悦欢快的氛围中，伴随着轻音乐和自己来一场心灵的对话，了解自己的需求，悦纳自己，感觉身心都轻松了，之前从来没有过这样的感觉。” 16级一位同学分享了自己聆听讲座的体会。

全面提升学生心理健康水平，促进校区心理健康教育工作可持续发展。本次讲座通过专业心理知识的宣讲、心理调适方法的教授，在引导同学们学会自我接受与自我肯定的同时，注重培养学生健康心理习惯的养成，帮助他们正确地面对生活与应对生活。（益都校区教管中心）